Yazılar

SICAK HAVA,ÖZELLİKLE BUNALTICI YAZ SICAKLARI KAPIMIZDA

Hava koşulları, özellikle fiziki koşulların değişmesi ile birlikte özellikle kalp hastaları açısından bir risk oluşturmaktadır. Bilindiği üzere soğuk hava, sıcak havaya göre daha ölümcül olarak bildirilmiştir. Ancak günümüzde küresel iklim değişikliği...

detay

KAS KRAMPLARININ BESLENME İLE İLİŞKİSİ VAR MIDIR?

Evet. Kas krampları temelde fazla egzersiz sonucunda oluşan tuz ve mineral kaybına bağlı olduğunda diyet ve egzersiz yapanların kalsiyum, magnezyum, potasyum, çinko ve tuz gibi mineralleri yeterli almaları gerekmektedir...

detay

İDRAR KAÇIRMA HASTALIK MIDIR?

Kadınların tüm dünyada yaygın ama pek önemsenmeyen sorunlarından biri idrar kaçırmadır.Kadınlarda istemsiz olarak idrar kaçırma tüm dünyada yaygın olarak görülmektedir. Bu rahatsızlık kişinin hijyenini ve sosyal yaşantısını ileri derecede etkilemekte...

detay

DİYET VE ŞİŞMANLIK

Yeterli ve Dengeli Beslenme Günlük ihtiyaçlarımıza göre karbonhidrat, yağ, protein, vitamin ve mineral içeriği yeterli ve doğru biçimde hazırlanmış beslenmedir. Bunu da sağlayabilmek için günlük diyetimizin ; %55 karbonhidratlardan, %15 proteinlerden...

detay

RAMAZANDA BESLENME

Oruçta belirli saatler arasında yeme ve içme eylemlerini tamamen kestiğimizden bu ibadeti gerçekleştirecek kişilerin bedenen ve ruhen sağlıklı olma koşulları vardır. Çünkü açlık dolayısıyla oluşabilecek çeşitli metabolik komplikasyonlardan korunmak...

detay